Psychologia i Psychiatria – Blog Internetowy

Czy optymizm można wytrenować? W obliczu codziennych wyzwań coraz więcej osób poszukuje sposobów na poprawę swojego podejścia do życia. Psychologia wskazuje, że regularne praktykowanie pozytywnego myślenia oraz wdrażanie technik mindfulness mogą znacząco wpłynąć na nasze nastawienie.

Cel na najbliższy tydzień: szybka decyzja po wyjściu z gabinetu Krótki brief decyzyjny: czego potrzebujesz, by ruszyć dalej Zanim minie godzina od zakończenia sesji, odpowiedz sobie...