Strona główna Psychologia i Psychiatria – Blog Internetowy
Psychologia i Psychiatria – Blog Internetowy
Ostatnio dodane:
Ciemna strona rozwoju osobistego – kiedy staje się obsesją?
W świecie rozwoju osobistego łatwo zatracić się w nieustannym dążeniu do perfekcji. Ciemna strona tej podróży może prowadzić do obsesji, gdzie porównania i presja stają się dominujące. Kiedy samodoskonalenie przestaje być zdrowe? Przeanalizujmy to z bliska.
Psychoterapia i rozwój w różnych etapach życia
Psychoterapia to narzędzie, które towarzyszy nam na różnych etapach życia. W dzieciństwie może wspierać w radzeniu sobie z emocjami, podczas dorosłości pomaga zrozumieć skomplikowane relacje. Każdy etap to nowa szansa na rozwój i lepsze zrozumienie siebie.
Trudności psychiczne po porodzie
Okres po porodzie jest dla wielu kobiet jednocześnie czasem radości i wzmożonego stresu. Zmiany hormonalne, nowa rola oraz wymagania związane z opieką nad noworodkiem...
Artykuły:
Jak uczyć dzieci rozpoznawania własnych emocji?
Rozpoznawanie emocji to kluczowa umiejętność w rozwoju dzieci. Zacznij od prostych gier i zabaw, które pomogą im zidentyfikować uczucia. Zachęcaj do nazywania emocji w codziennych sytuacjach, aby stworzyć przestrzeń do otwartej komunikacji.
Nasze teksty:
Rola hipokampa w pamięci i orientacji
Hipokamp to kluczowa struktura mózgu, odgrywająca istotną rolę w procesach pamięci i orientacji. Odpowiedzialny za przetwarzanie nowych informacji, pomaga także w nawigacji w znanym środowisku. Jego uszkodzenie może prowadzić do poważnych zaburzeń pamięci.
Felietony:
Jak psychika wpływa na zdrowie fizyczne?
Psychika ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne. Stres, lęk czy depresja mogą prowadzić do problemów z sercem, układem odpornościowym czy trawieniem. Warto dbać o zdrowie psychiczne, aby cieszyć się lepszym samopoczuciem i kondycją fizyczną.
Starsze artykuły:
Psychologia selfie – czemu robimy sobie zdjęcia?
W dzisiejszym świecie selfie stały się nieodłącznym elementem naszego życia. Ale co kryje się za tą popularnością? Psychologia selfie pokazuje, że robimy sobie zdjęcia nie tylko dla pamięci, ale by budować swój wizerunek i zyskiwać akceptację w sieci. Dlaczego to tak ważne?
Ostatnio modyfikowane:
Skierowanie na badania obrazowe w formie elektronicznej
Jeszcze kilka lat temu trudno było sobie wyobrazić leczenie bez wizyty w gabinecie, dziś telemedycyna całkowicie zmieniła te realia. Usługi medyczne dostępne bez wychodzenia...
Często komentowane:
Stygmatyzacja pacjentów psychiatrycznych – jak ją przełamać?
Stygmatyzacja pacjentów psychiatrycznych to problem, który nadal jest obecny w społeczeństwie. Przełamanie tego wykluczenia wymaga edukacji, empatii i zrozumienia. Kluczowe jest, abyśmy wszyscy stawali w obronie osób zmagających się z problemami psychicznymi.
Warto przeczytać:
Neurobiologia uzależnienia od cukru
Cukier, choć słodki i kuszący, może uzależniać w zaskakujący sposób. Neurobiologia uzależnienia od cukru pokazuje, jak wpływa na nasz mózg, wyzwalając nagrody podobne do tych, które dają narkotyki. Czy jesteśmy skazani na permanentną walkę z tym słodkim nałogiem?
Inspirująca droga osoby z zaburzeniami lękowymi
Droga osoby z zaburzeniami lękowymi często przypomina krętą ścieżkę pełną przeszkód, ale może być również inspirująca. Dzięki terapii, wsparciu bliskich i determinacji, wiele osób odnajduje wewnętrzną siłę i pokonuje własne lęki, stając się przykładem dla innych.
Co się dzieje w mózgu podczas snu?
Podczas snu mózg przechodzi intensywny proces regeneracji. Aktywność neuronów wzrasta, co pomaga w konsolidacji pamięci i usuwaniu toksyn. Fazy REM i NREM pełnią kluczowe role w utrzymaniu zdrowia psychicznego i fizycznego. Co dokładnie dzieje się w twojej głowie, gdy śpisz?
Polecamy:
Artykuły naszych czytelników:
Jak działa mózg w depresji dwubiegunowej?
Mózg osób z depresją dwubiegunową działa inaczej niż u zdrowych. Zmiany w neuroprzekaźnikach, takich jak serotonina i dopamina, wpływają na nastrój i emocje. W czasie manii intensyfikuje się aktywność mózgu, a w depresji następuje spowolnienie, co prowadzi do skrajnych wahań nastroju.
Ostatnio czytane:
Ciekawe artykuły:
Psychologia freelancerów – wolność czy samotność?
Wielu freelancerów ceni sobie swobodę, jaką niesie praca na własny rachunek. Jednak z wolnością często wiąże się samotność. Jak odnaleźć równowagę między niezależnością a potrzebą relacji? To pytanie, które coraz częściej zadają sobie wolni strzelcy.
Psychologia języka – jak dobór słów wpływa na emocje?
Psychologia języka to fascynująca dziedzina, która pokazuje, jak dobór słów wpływa na nasze emocje. Słowa mają ogromną moc – potrafią budować mosty lub przepaści w relacjach międzyludzkich. Zrozumienie subtelności języka może zatem zmienić nasze życie.
Rola empatii w zarządzaniu zespołem
Empatia w zarządzaniu zespołem jest kluczowym elementem skutecznej współpracy. Podczas gdy tradycyjne podejścia koncentrują się na wynikach, liderzy empatyczni budują zaufanie, zrozumienie i silniejsze relacje, co przekłada się na lepszą atmosferę pracy i wyższą efektywność.
Historia rodzica dziecka z autyzmem
Historie rodziców dzieci z autyzmem są pełne wyzwań i determinacji. Każde dziecko to indywidualność, wymagająca zrozumienia i wsparcia. Warto dzielić się doświadczeniami, by budować społeczność, która akceptuje i wspiera rodziny w tej drodze.
Mózg a multitasking – czy naprawdę umiemy robić kilka rzeczy naraz?
Mózg człowieka, choć często uważany za mistrza multitaskingu, w rzeczywistości nie jest przystosowany do wykonywania kilku zadań jednocześnie. Badania pokazują, że przełączanie się między obowiązkami może obniżać naszą wydajność. Czas przemyśleć, jak lepiej zarządzać uwagą!
Czym jest odporność psychiczna i jak ją budować?
Odporność psychiczna to zdolność radzenia sobie z trudnościami i stresami w życiu. Kluczem do jej budowania jest rozwijanie pozytywnego myślenia, umiejętność adaptacji oraz wsparcie społeczne. Praktykowanie uważności i regularna aktywność fizyczna również znacząco ją wzmacniają.
Dlaczego równowaga między pracą a życiem prywatnym to mit?
Równowaga między pracą a życiem prywatnym to często tylko iluzja. W erze zdalnej pracy granice się zacierają, a oczekiwania rosną. Warto zadać sobie pytanie: czy naprawdę potrafimy oddzielić te dwa światy, czy może stają się one jednym?
