sadness-3434515_1280

Młodzież potrzebuje więcej snu, ponieważ sen odgrywa kluczową rolę w rozwoju mózgu, poprawia koncentrację oraz stabilizuje emocje. W obliczu intensywnych wymagań szkolnych i mediów społecznościowych, odpowiednia ilość snu staje się niezbędna dla zdrowia i efektywności.