teczowa-przystan (2)
Zobacz także:
Rola poczucia humoru w radzeniu sobie ze stresem
Poczucie humoru to niezwykle skuteczna broń w walce ze stresem. Śmiech nie tylko poprawia nastrój, ale także zmniejsza poziom kortyzolu, hormonu stresu. Warto więc w trudnych chwilach poszukać sytuacji, które nas rozbawią – to klucz do lepszego samopoczucia!
