Zobacz także:
Co dzieje się w mózgu podczas medytacji?
Podczas medytacji w mózgu zachodzi wiele fascynujących zmian. Aktywność neuronów zmienia się, a obszary odpowiedzialne za stres i lęk mogą być mniej aktywne. Regularna praktyka prowadzi do zwiększenia objętości istoty szarej, co wpływa na poprawę pamięci i koncentracji.
































