teczowa-przystan (8)

teczowa-przystan (90)
teczowa-przystan (115)

Zobacz także:

Czy techniki oddechowe zmniejszają stres?

0
Czy techniki oddechowe mogą nam pomóc w walce ze stresem? Odpowiedź brzmi: tak! Skupienie na oddechu pozwala na obniżenie poziomu kortyzolu, a poprzez świadome oddychanie można zyskać wewnętrzny spokój. Zaczynajmy zatem każdy dzień z głębokim oddechem!

Neurobiologia stresu przewlekłego

Czy pesymizm może być zdrowy?

Rola bajek terapeutycznych w pracy z dziećmi

Dlaczego afirmacje mogą pomagać?

Historia o odwadze w szukaniu pomocy