Strona główna Co dzieje się między wizytami u terapeuty i jak wtedy dbać o zdrowie psychiczne Co dzieje się między wizytami u terapeuty i jak wtedy dbać o zdrowie psychiczne
Co dzieje się między wizytami u terapeuty i jak wtedy dbać o zdrowie psychiczne
Zobacz także:
Jak przygotować się do psychoterapii?
Przygotowanie do psychoterapii to kluczowy krok w procesie samopoznania. Ważne jest, aby przed pierwszą sesją zastanowić się nad swoimi oczekiwaniami i celami oraz otworzyć się na szczerość. Dobrym pomysłem jest także spisanie myśli i emocji, które mogą się pojawić w czasie terapii.
