teczowa-przystan (50)
Zobacz także:
Terapia poznawczo-behawioralna – na czym polega i komu pomaga?
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to skuteczna metoda leczenia, która łączy myśli, emocje i zachowania. Pomaga osobom z lękami, depresją czy zaburzeniami odżywiania, ucząc ich, jak zmieniać negatywne schematy myślowe na bardziej pozytywne.
